New Balance Run Club


BIEGAJNAMI
RÓB POSTĘPY

W NBRC Warsaw wiemy, jaka moc
drzemie w grupie!
Razem wspieramy się i czerpiemy dobrą energię ze wspólnych treningów,
które motywują nas do bycia lepszymi biegaczami.

TRENUJNBRC!

  • doświadczeni
    trenerzy
  • bezpłatne
    spotkania
  • super
    atmosfera
  • pozytywni
    ludzie
  • wszystkie poziomy
    zaawansowania

JAK DO NAS DOŁĄCZYĆ?

Odwiedź profil New Balance Run Club na Facebooku i sprawdź datę najbliższego treningu.
Nie musisz nigdzie się zapisywać, po prostu ubierz się wygodnie i przyjdź na trening!

Dołącz do nas
JAK DO NAS DOŁĄCZYĆ?

NEW BALANCE
RUN CLUB

Sportowa społeczność zrzesza wszystkich miłośników biegania. Są z nami osoby, które biegają rekreacyjnie lub dopiero zaczynają biegową przygodę. Biegają z nami również wyczynowi sportowcy i maratończycy. W NBRC znajdzie się miejsce dla wszystkich, których łączy wspólna pasja i jeden cel
– chcemy być coraz lepsi.

Trenerzy nbrc

imgAlt

Ci, którzy są z nami dłużej znają go na pewno. A tym, którzy nie mieli jeszcze przyjemności go poznać, przedstawiamy Bartka Olszewskiego aka Warszawskiego Biegacza – warszawskibiegacz.pl (vel Wodzu) – naszego trenera! Wywodząc się ze świata kanapowców, amatorów, ruszył na trasę i zanim się obejrzał to przebiegł kilkanaście maratonów i zwyciężył w prestiżowym Wings for Life Run! Twierdzi, że głowę ma pełną pomysłów więc gwarantujemy – z Bartkiem na treningach na pewno nie będziecie się nudzić.

Bartek Olszewski

imgAlt

Nasza trenerka, biegaczka, triathlonistka i mama, pokazująca, że nawet dorośli, zapracowani amatorzy mogą odnaleźć siebie na ścieżkach biegowych. Motywację do biegania chce przekazywać wszystkim przez swojego bloga Run The World , ale jak ktoś zapyta ją o “Who”, to odpowiada “Girls!”. Nie bez powodu zresztą, bo jak sama ostatnio relacjonuje, przymierza się do startów wraz… ze swoją małą córeczką w wózku!

Kasia Gorlo-Olszewska

imgAlt

Treningi wyczynowe pochłonęły 10 lat jej życia, pokazując niesamowity świat lekkoatletyki. W skoku w dal fruwała na odległość 6 metrów, co pozwoliło jej 6 razy wskoczyć na podium Mistrzostw Polski. Przygodę z lekkoatletyką zakończyła spełniając swoje marzenie, czyli startem z orzełkiem na piersi na Igrzyskach Europejskich. Jako psycholog sportu w swojej trenerskiej pracy dużą wagę przykłada do nastawienia, określania celów i odpowiedniej regeneracji. Jedno jest pewne – Ewelina to prawdziwy wulkan energii. Przy niej nie ma szans na narzekanie i nudę.

Ewelina Jezierska

imgAlt

Przez większość swojego sportowego życia związany z lekkoatletyką. Były zawodnik zaplecza kadry narodowej w sprincie, wielokrotny uczestnik Mistrzostw Polski. Pasjonat treningu funkcjonalnego i pracy nad poprawą cech motorycznych. Uważa, że praca nad szybkością jest istotnym aspektem ogólnie pojętej sprawności. Fan treningu interwałowego, ćwiczeń z masą własnego ciała oraz kettlebells.

Jakub Jezierski

imgAlt

Od zawsze jest dobrą duszą projektu New Balance Run Club. Jego rolą jest wsparcie trenerów oraz uczestników, tak aby każdy czuł się ważną częścią naszej biegowej społeczności. Jak dotąd, zawsze się udaje. Kuba to także redaktor magazynu bieganie.pl – o bieganiu i wszystkim co z nim związane, wie wszystko!

Kuba Pawlak

imgAlt

To biegacz z krwi i kości. Wszystkie metody treningowe przetestował na sobie, a wiedzę i doświadczenie chętnie przelewa na uczestników zajęć. Powiedzieć, że na treningach Paweł jest duszą towarzystwa, to nic nie powiedzieć.

Paweł Olszewski

imgAlt

To zawodnik z lekkoatletyczną przeszłością i niemałymi sukcesami. Choć sportowa podbudowa sprawia, że jest wymagającym trenerem, to w połączeniu z przyjaznym i empatycznym usposobieniem, szybko zaskarbił sobie sympatię wszystkich podopiecznych.

Łukasz Jóźwiak

imgAlt

Trzykrotna medalista Mistrzostw Europy w wioślarstwie, po zakończeniu profesjonalnej kariery, goni kolejne rekordy w bieganiu – z powodzeniem! Niesamowicie pogodna i pozytywnie nastawiona do życia. Swoje doświadczenie z obu sportów wykorzysta, aby każdy mógł wynieść z treningu jak najwięcej. To prawdziwy skarb mieć w swoich szeregach takiego trenera!

Joanna Dorociak

CAŁA NAPRZÓD

Biegamy ramię w ramię, krok za krokiem… New Balance Run Club to przede wszystkim ludzie, których łączy miłość do biegania!

Stopa neutralna i
                                  supinująca

Stopa neutralna i supinująca – dobierz odpowiednie buty do biegania

Jaki mam rodzaj stopy? Czym się różni stopa neutralna od supinującej? Przybliżamy pojęcia supinacji i stopy neutralnej oraz doradzamy, jak wybrać odpowiednie obuwie. czytaj więcej

Jak
                                  wybrać odpowiednie buty do biegania?

Jak wybrać odpowiednie buty do biegania?

Dobrze dobrane buty biegowe sprawią, że Twój bieg będzie stabilny i bezpieczny dla Twoich stawów. Podpowiemy Ci, na co zwrócić uwagę podczas zakupów, aby wybrać buty do biegania, które Cię nie zawiodą. czytaj więcej

Najlepsze buty do biegania dla początkujących

Najlepsze buty do biegania dla początkujących

Jesteś na początku biegowej ścieżki? Skorzystaj z naszych praktycznych wskazówek i zobacz, co musisz wiedzieć, zanim kupisz buty do biegania. czytaj więcej

PRODUKTY NIEZBĘDNE PODCZAS BIEGU

BIEGIEM PO WIEDZĘ

Porady, wskazówki, patenty doświadczonych biegaczy i naszych ekspertów – wszystko, co chcesz wiedzieć o bieganiu w jednym miejscu!

Stopa neutralna i
                                  supinująca

Stopa neutralna i supinująca – dobierz odpowiednie buty do biegania

Jaki mam rodzaj stopy? Czym się różni stopa neutralna od supinującej? Przybliżamy pojęcia supinacji i stopy neutralnej oraz doradzamy, jak wybrać odpowiednie obuwie. czytaj więcej

Jak
                                  wybrać odpowiednie buty do biegania?

Jak wybrać odpowiednie buty do biegania?

Dobrze dobrane buty biegowe sprawią, że Twój bieg będzie stabilny i bezpieczny dla Twoich stawów. Podpowiemy Ci, na co zwrócić uwagę podczas zakupów, aby wybrać buty do biegania, które Cię nie zawiodą. czytaj więcej

Najlepsze buty do biegania dla początkujących

Najlepsze buty do biegania dla początkujących

Jesteś na początku biegowej ścieżki? Skorzystaj z naszych praktycznych wskazówek i zobacz, co musisz wiedzieć, zanim kupisz buty do biegania. czytaj więcej

Sportowa wygoda, czyli jak wybrać najwygodniejsze buty na co dzień

Sportowa wygoda, czyli jak wybrać najwygodniejsze buty na co dzień

Lubisz łączyć luz ze stylem? Buty sportowe i modne sneakersy są stworzone dla Ciebie! Zobacz, jak je nosić, żeby czuć się dobrze i wyglądać cool. czytaj więcej

Przygotuj się do startu w półmaratonie – ABC dla początkujących

Przygotuj się do startu w półmaratonie ABC dla początkujących

Całodzienna wygoda w butach new balance – z czego wynika wysoki komfort ich użytkowania? czytaj więcej

Wygoda na cały dzień w butach new balance – z czego wynika wysoki komfort ich użytkowania?

Wygoda na cały dzień w butach new balance – z czego wynika wysoki komfort ich użytkowania?

Szukasz wygodnych butów, w których możesz przechodzić cały dzień? W tym artykule zdradzimy Ci, dlaczego buty New Balance są idealne nie tylko dla fanów biegania! czytaj więcej

Ćwicz w duecie, czyli jak działa wzajemna motywacja

Ćwicz w duecie, czyli jak działa wzajemna motywacja

Bieganie w parze wpływa na motywację i pozwala podkręcić tempo Twojego biegu. Jakie są pozostałe zalety wspólnego biegania? Dowiedz się więcej! czytaj więcej

Jogging, fitness, stretching – zobacz, jak dobrać odpowiednią bluzę damską

Jogging, fitness, stretching – zobacz, jak dobrać odpowiednią bluzę damską

Kompletujesz garderobę do uprawiania sportu i wahasz się, jaką bluzę wybrać? Podpowiemy Ci, jaki model sprawdzi się najlepiej! czytaj więcej

Sport jest dla każdego i nie nakłada ograniczeń wiekowych!

Sport jest dla każdego i nie nakłada ograniczeń wiekowych!

Dlaczego uprawianie sportu w każdym wieku ma znaczenie? Więcej energii do działania, poprawa samopoczucia, redukcja stresu – to tylko kilka zalet aktywności fizycznej. czytaj więcej

Zacznij biegać z głową – poradnik dla początkujących biegaczek i biegaczy

Zacznij biegać z głową – poradnik dla początkujących biegaczek i biegaczy

Jak zacząć biegać, aby zminimalizować ryzyko kontuzji? Kilka praktycznych porad od naszych biegowych ekspertów dla początkujących biegaczy. czytaj więcej

Jakie wybrać buty do biegania po asfalcie, aby trenować bezpiecznie?

Jakie wybrać buty do biegania po asfalcie, aby trenować bezpiecznie?

O czym musisz pamiętać, zanim kupisz buty do biegania po asfalcie? Przeczytaj nasz miniporadnik! czytaj więcej

DOPASUJ BUTY BIEGOWE DO SWOICH POTRZEB

ShoeFinder uwzględnia Twoje potrzeby i pomoże Ci znaleźć buty biegowe stworzone dla Ciebie.

Gdzie biegamy w warszawie?

Mapa

Co czeka Cię na Żoliborzu?

Poprawienie swoją szybkości i techniki pod okiem naszych trenerów. Wtorek to pora na podkręcenie tempa podczas treningu interwałowego. Zmienne tempa biegu, różna intensywność, ale jeden cel – poprawa Twojej wydolności i sprawności. Zastanawiasz się czy dasz radę? Bez obaw! Trening dostosowany jest do każdego poziomu zaawansowania – niezależnie, czy dopiero stawiasz pierwsze kroki na biegowych ścieżkach, czy masz już setki kilometrów w nogach. Wpadnij na trening, daj się ponieść świetnej atmosferze i przekonaj się, że bieganie może być wystrzałową przygodą.

Trenerzy: Ewelina Jezierska & Jakub Jazierski

Sprawdź

Co czeka Cię na Agrykoli?

Okres wiosenno-letni, do wakacji, poświęcimy na pracę nad szybkością i siłą. Tak, żebyście poprawili się na 5 i 10 km! Później będziemy realizować trening wytrzymałościowy przygotowujący do startu w Maratonie Warszawskim. Treningi na Agrykoli przygotują Cię pod starty w najważniejszych imprezach. Nie planujesz startów? Wpadnij do nas, a zobaczysz że przekazana wiedza i praktyka spowodują poczucie najlepiej spędzonego czasu dla siebie w tygodniu!

Trenerzy: Kasia Gorlo-Olszewska & Bartek Olszewski

Sprawdź

Co czeka Cię w Centrum?

Trening skierowany przede wszystkim do osób zaczynających swoją przygodę z bieganiem lub mających taki zamiar. Tego dnia do uczestników i samego treningu, podchodzimy na dużym luzie. Popracujemy nad techniką biegu, wzmocnimy i przygotujemy nasze ciała do regularnej przygody z bieganiem. Nasz skład trenerski zrobi wszystko, aby zarazić swoją pasją do biegania! Do naszych treningów wykorzystamy to co miasto daje najlepsze – wąskie uliczki, parki, schody i wzniesienia.

Trenerzy: Joanna Dorociak / Ewelina Jezierska / Jakub Jezierski

Sprawdź

WYSTARTUJWŁASNĄ
GRUPĄ NBRC

Kochasz biegać i masz grono ochotników? Napisz do nas i otwórz grupę biegową New Balance Run Club w swoim mieście.

Tworzymy zgraną społeczność, która mocno wierzy w siłę grupowych treningów. Jedno jest pewne – nie zabraknie Wam motywacji :)

Coś poszło nie tak, spróbuj ponownie później.