New Balance Run Club NBRC
Biegaj z nami i rób postępy
W New Balance Run Club wiemy, jaka moc drzemie
w grupie!
Razem
wspieramy się i czerpiemy dobrą energię ze wspólnych treningów, które motywują nas do bycia
lepszymi biegaczami.
Doświadczeni trenerzy
Bezpłatne spotkania
Super atmosfera
Pozytywni ludzie
Wszystkie poziomy zaawansowania
Jak do nas dołączyć?
Sportowa społeczność zrzesza wszystkich miłośników biegania. Są z nami osoby, które biegają
rekreacyjnie lub dopiero zaczynają biegową przygodę. Biegają z nami również wyczynowi
sportowcy i maratończycy. W NBRC znajdzie się miejsce dla wszystkich, których łączy
wspólna pasja i jeden cel– chcemy być coraz lepsi.
Odwiedź profil New Balance Run Club
na Facebooku i sprawdź datę najbliższego treningu.
Nie musisz nigdzie się
zapisywać, po prostu ubierz się wygodnie i przyjdź na trening!
Dołącz do naszej społeczności na Instagramie!
Trenerzy NBRC
Kasia Gorlo-Olszewska
Nasza trenerka, biegaczka, triathlonistka i mama, pokazująca, że nawet dorośli, zapracowani amatorzy mogą odnaleźć siebie na ścieżkach biegowych. Motywację do biegania chce przekazywać wszystkim przez swojego bloga Run The World , ale jak ktoś zapyta ją o "Who", to odpowiada "Girls!". Nie bez powodu zresztą, bo jak sama ostatnio relacjonuje, przymierza się do startów wraz... ze swoją małą córeczką w wózku!
Ewelina Jezierska
Treningi wyczynowe pochłonęły 10 lat jej życia, pokazując niesamowity świat lekkoatletyki. W skoku w dal fruwała na odległość 6 metrów, co pozwoliło jej 6 razy wskoczyć na podium Mistrzostw Polski. Przygodę z lekkoatletyką zakończyła spełniając swoje marzenie, czyli startem z orzełkiem na piersi na Igrzyskach Europejskich. Jako psycholog sportu w swojej trenerskiej pracy dużą wagę przykłada do nastawienia, określania celów i odpowiedniej regeneracji. Jedno jest pewne - Ewelina to prawdziwy wulkan energii. Przy niej nie ma szans na narzekanie i nudę.
Łukasz Jóźwiak
To zawodnik z lekkoatletyczną przeszłością i niemałymi sukcesami. Choć sportowa podbudowa sprawia, że jest wymagającym trenerem, to w połączeniu z przyjaznym i empatycznym usposobieniem, szybko zaskarbił sobie sympatię wszystkich podopiecznych.
Bartosz Olszewski
Ci, którzy są z nami dłużej znają go na pewno. A tym, którzy nie mieli jeszcze przyjemności go poznać, przedstawiamy Bartka Olszewskiego aka Warszawskiego Biegacza - warszawskibiegacz.pl (vel Wodzu) - naszego trenera! Wywodząc się ze świata kanapowców, amatorów, ruszył na trasę i zanim się obejrzał to przebiegł kilkanaście maratonów i zwyciężył w prestiżowym Wings for Life Run! Twierdzi, że głowę ma pełną pomysłów więc gwarantujemy - z Bartkiem na treningach na pewno nie będziecie się nudzić.
Edyta Litwiniuk
Była zawodniczka kadry narodowej w biegach sprinterskich, wykwalifikowany trener, specjalistka ds.dietetyki i planowania żywienia, szkoleniowiec. Finisherka Ironmana (3,8 km pływania, 180 km roweru i 42,2 km biegu) i kilkukrotnie 1/2 Ironmana, legitymująca się rekordem życiowym 05:01:39 z 70.3 Ironman Warsaw. Fit mama trzech Córeczek. Od 10 lat szkoli trenerów i instruktorów sportu, a także stara się zarażać kobiety zdrowym stylem życia.
Paweł Olszewski
To biegacz z krwi i kości. Wszystkie metody treningowe przetestował na sobie, a wiedzę i doświadczenie chętnie przelewa na uczestników zajęć. Powiedzieć, że na treningach Paweł jest duszą towarzystwa, to nic nie powiedzieć.
Asia Dorociak
Wioślarka, biegaczka, trenerka obu tych dyscyplin, entuzjastka ruchu i zdrowego stylu życia. W 2019 roku przebranżowiła się z wioślarki, zawodniczki kadry narodowej, kilkukrotnej medalistki Mistrzostw Europy - w biegaczkę, maratonkę z obecnym PB 2:56. Chce motywować innych do przekraczania swoich granic. Uwielbia pozytywnie zakręconych ludzi, zarażających innych dobrą energią.
Maciej Wojtkowski
Z wykształcenia fizjoterapeuta, z zawodu trener, między innymi biegaczy, sprinterów i płotkarzy. Twórca Infinitus Athletics - grupy topowych polskich lekkoatletów. Przy okazji pasjonat pracy nad ruchem ciała, oddechem i naturalną technika biegania.
Asia Jóźwik
Wielbicielka sportu, zakochana się po uszy w bieganiu. Połączenie wielkiej pasji, dyscypliny, ogromu zaangażowania i szczypty talentu dało jej 5. miejsce na Igrzyskach Olimpijskich oraz 3 medale Mistrzostw Europy na dystansie 800m. Obecnie biega z pasji - dla siebie i dla innych. Sport daje jej mnóstwo radości, którą chce się dzielić z innymi.
Biegiem po wiedzę
Porady, wskazówki, patenty doświadczonych biegaczy i naszych
ekspertów
– wszystko, co chcesz wiedzieć o bieganiu w jednym miejscu!
Uwolnij swój potencjał
z planem
biegowym
Zrób progres z biegowym e-bookiem
- 4 plany treningowe
- wszystkie poziomy zaawansowania
- 30 stron merytorycznej wiedzy
Gdzie biegamy?
Running:
Fast Run
Poniedziałek – 19:00
Co Cię czeka na treningu?
Poprawienie swoją
szybkości i techniki pod okiem naszych trenerów. Poniedziałek to pora
na podkręcenie tempa podczas treningu interwałowego. Zmienne tempa biegu, różna
intensywność, ale jeden cel – poprawa Twojej wydolności i sprawności. Zastanawiasz
się czy dasz radę? Bez obaw! Trening dostosowany jest do każdego poziomu
zaawansowania – niezależnie, czy dopiero stawiasz pierwsze kroki na biegowych
ścieżkach, czy masz już setki kilometrów w nogach. Wpadnij na trening, daj się
ponieść świetnej atmosferze i przekonaj się, że bieganie może być wystrzałową
przygodą.
Trenerzy:
Paweł Olszewski & Łukasz Jóźwiak
Gdzie:
Stadion Narodowy, Warszawa
Running:
Strenght
& skills
Środa – 18:30
Co Cię czeka na treningu?
Okres
wiosenno-letni, poświęcimy na pracę nad szybkością i siłą.
Tak, żebyście poprawili się na 5 i 10 km! Później będziemy realizować trening
wytrzymałościowy przygotowujący do startu w Maratonie Warszawskim. Treningi
na Agrykoli
przygotują Cię pod starty w najważniejszych imprezach. Nie planujesz startów? Wpadnij
do nas, a zobaczysz że przekazana wiedza i praktyka spowodują poczucie najlepiej
spędzonego czasu dla siebie w tygodniu!
Trenerzy:
Bartek Olszewski & Kasia
Gorlo-Olszewska
Gdzie:
Agrykola
Running:
Power &
endurance
Wtorki - 18:30 oraz Czwartki - 19:00
Co Cię czeka na treningu?
Wtorki i czwartki w
naszych treningach będą dniami siły! Skupimy się na tym, by wzmacniać nasze ciało i wszystkie
partie mięśniowe oraz przygotować je fizycznie pod kątem biegania. Silny biegacz to zdrowy
biegacz, silny biegacz to mniej podatny na kontuzje biegacz, a być silnym biegaczem to mieć
większą szansę na biegowy sukces!
Trenerzy:
Wtorki - Asia Jóźwik i Edyta
Litwiniuk
Czwartki
- Ewelina Jezierska, Asia Dorociak & Maciej Wojtkowski
Gdzie:
Wtorki - Stadion Skra Warszawa
Czwartki -
Żoliborz (zbiórka przy barze Kępa Potocka)
Running:
Run Long
Niedziela, godz. 9:00
Co Cię czeka na treningu?
Krakowskie treningi
NBRC organizowane są przy wsparciu grupy biegowej AZS AWF Kraków Masters. Spotkania odbywają raz w
tygodniu – w niedzielę o godz. 9:00. Miejscem zbiórki jest plac przy fontannie w Parku Lotników
Polskich (od al. Jana Pawała II). Trening jest dopasowany do każdego uczestnika, niezależnie od
stażu i doświadczenia biegowego, a o poziom sportowy zadbają nasi doświadczeni krakowscy trenerzy.
Trenerzy:
Dariusz Kaczmarski, Bartosz Zając, Karolina
Giza, Sebastian Szkoła, Paulina Gaj
Gdzie:
Plac przy fontannie w Parku Lotników
Polskich, al. Jana Pawła II