Zima w górach ma swój urok. W sezonie zimowym, południe naszego kraju przeżywa prawdziwe oblężenie. Dla jednych formą odpoczynku jest leniwy relaks przy kominku w góralskiej karczmie, dla innych białe szaleństwo na stoku, a dla kolejnych trekking górski. Ten ostatni cieszy się ogromną popularnością przez okrągły rok. Zimą wymaga jednak nieco innego przygotowania i podejścia do tematu. Podpowiadamy, jak ubrać się na trekking zimą, by było ciepło i wygodnie!
Powiedzieć, że trekking cieszy się dużą popularnością, to trochę tak, jakby nie powiedzieć nic. On święci prawdziwe triumfy! Uprawiają go niemal wszyscy, często po to, by być po prostu na topie. Jest modny, choć nie każdy do końca wie, na czym polega sztuka trekkingu.
Z definicji jest to forma turystyki, która uprawiana jest w trudnych i wymagających warunkach terenowych i klimatycznych. Pojęcie to funkcjonuje najczęściej w kontekście gór, jednak trekking to nie tylko wędrówki po górskich szlakach. Jego prawdziwa twarz to kilkudniowa wędrówka z plecakiem na plecach, zatrzymywanie się w schroniskach i spanie pod namiotem. Aktywność, którą często uprawiamy pod przykrywką trekkingu, to z kolei tak zwany hiking, czyli łagodniejsza wersja trekkingu, przypominająca rekreacyjny spacer w górach.
Trekking w okresie zimowym jest nieco bardziej wymagającą formą aktywności niż jego letnia odsłona. Choć genialnie wpływa na naszą kondycję, wytrzymałość i wydolność organizmu, a przy tym wzmacnia mięśnie i stawy czy pozwala oczyścić umysł, wymaga także odpowiedniego przygotowania. Zanim wyjdziemy na szlak warto poświęcić chwilę nie tylko na zaplanowanie trasy, ale przygotowanie także swojego organizmu.
Z uwagi na krótszy dzień, zastanówmy się, ile mamy czasu na wędrówkę i mierzmy siły na zamiary. Zaplanujmy trasę, dostosowując jej długość i trudność do własnych możliwości. Osoby rozpoczynające swoją przygodę z trekkingiem powinny zacząć raczej od krótszych wycieczek tak, by lepiej poznać wydolność swojego organizmu. Jego lepsza znajomość zagwarantuje nam przede wszystkim bezpieczeństwo na szlaku, ale i ogromny komfort. Poznajmy granice własnej wytrzymałości, by wiedzieć jakiej trasie jesteśmy w stanie sprostać. W górach spaceruje się zupełnie inaczej niż po płaskim terenie.
Przed wyruszeniem na szlak pamiętajmy także o sprawdzeniu szczegółowej prognozy pogody i zwróceniu uwagi także na stopień zagrożenia lawinowego. Jeśli planujesz trekking z prawdziwego zdarzenia i nocowanie pod namiotem, musisz wziąć pod uwagę także to, jak Twój organizm zachowuje się w tak surowych, a nawet ekstremalnych warunkach.
Trekking zimą może okazać się ogromnym wyzwaniem dla naszego organizmu. Jednak nawet najlepsza kondycja nie wystarczy, by na szlaku obwieścić sukces absolutny. Podstawą, która zagwarantuje nam bezpieczną, wygodną i komfortową wędrówkę będzie odpowiedni strój do trekkingu w warunkach zimowych. Ten powinien być przemyślany tak, aby niepotrzebnie nie nosić ze sobą kolejnych kurtek, ale jednocześnie, by zapewnił nam optymalne ciepło.
Wysiłek podczas trekkingu nie jest jednorodny, a nasz organizm będzie produkował różną ilość ciepła. Dlatego tak ważne jest, by strój na trekking składał się z kilku warstw, abyśmy dowolnie mogli dostosować go do potrzeb i panujących warunków atmosferycznych. Pierwszą i najważniejszą warstwą będzie bielizna termoaktywna, której zadaniem jest odprowadzanie wilgoci na zewnątrz. Niezbędne będą także wygodne spodnie trekkingowe z ociepleniem, które nie krępują ruchów i chronią przed utratą ciepła. Kolejną warstwą termiczną będzie polar, który ma nas ogrzewać, a jednocześnie przepuszczać powietrze. Nieoceniona podczas trekkingu zimą będzie ciepła kurtka softshell z membraną, która ma zapewnić najwyższy komfort na szlaku. W przypadku skrajnych temperatur, możemy podwoić tę warstwę i dobrać pod nią cienką kurtkę funkcyjną. Rękawice, czapka czy kominiarka do ochrony głowy i szyi - o tym chyba nie musimy wspominać?
Żaden strój trekkingowy nie będzie kompletny bez odpowiednich butów. Te muszą zagwarantować nam nie tylko najwyższy komfort chodzenia, ale także bezpieczeństwo na szlaku. Pamiętajmy, że buty zimowe męskie czy damskie mierzymy zawsze na zmęczoną stopę. Wybierzmy rozmiar o co najmniej kilka milimetrów większy pamiętając, że do buta musi również wejść skarpeta. Niezwykle ważny jest materiał, z którego buty zostały wykonane - musi być nieprzemakalny, a jednocześnie pozwalać stopie oddychać. Planując trekking górski wybierz buty z wyższą cholewą, która zabezpieczy kostkę. Zwróć uwagę także na agresywny bieżnik, który idealnie będzie sprawdzał się na nierównym i śliskim podłożu. Dokładnie takie buty zimowe męskie znajdziesz w ofercie marki New Balance!