:quality(75)/72b43da91845a2417f81961076fed5a0.jpg)
Wśród propozycji marki New Balance znajdziesz szeroką gamę damskiego obuwia biegowego. To modele dla stóp z pronacją i supinacją, przeznaczone do biegania w różnym terenie – na asfalcie, leśnych ścieżkach lub po górach.
Do najchętniej wybieranych butów do biegania damskich należą te z serii FuelCell Rebel v3 – model dla stóp supinujących, który świetnie sprawdzi się na twardych nawierzchniach. Innowacyjna pianka FuelCell gwarantuje wysoki poziom amortyzacji – podeszwa absorbuje wstrząsy bez utraty szybkości. W podeszwie obuwia zastosowano również wytrzymałą i odporną na ścieranie gumę N-Durance. Damskie buty do biegania Fresh Foam Kaiha Road to model do codziennych treningów na asfalcie. Zastosowano w nim oddychającą cholewkę i podeszwę w technologii Fresh Foam, która ułatwia stopie płynne przetaczanie się nawierzchni. Z myślą o stopach pronujących powstał model New Balance Fresh Foam 860 v13, w którym za stabilizację odpowiada gęste tworzywo umieszczone pod łukiem stopy. Wspiera ono jej prawidłowy ruch, zmniejszając nadmierne obciążenie ścięgien. Stopę trzyma w miejscu specjalny zapiętek Ultra Heel.
Kluczową kwestią przy wyborze obuwia biegowego jest dobranie odpowiedniego rozmiaru. W tym celu należy zmierzyć długość swojej stopy, stawiając ją płasko i swobodnie na kartce papieru. Długość pomiędzy zewnętrzną krawędzią pięty a czubkiem dużego palca powinna odpowiadać długości wkładki buta. Do tego wyniku warto dodać ok. 0,5-1 cm zapasu – but begowy nie powinien być za ciasny (nie może być też za luźny). Aby pomiary były jak najbardziej wartościowe, możemy również zmierzyć stopę w godzinach wieczornych, kiedy po całym dniu jest ona nieco bardziej opuchnięta. Innym sposobem jest dokonywanie pomiarów na stopie w skarpetkach do biegania.
Rodzaj podeszwy buta zależny jest od typu podłoża, na którym będziesz biegać. Do biegów na twardym, asfaltowym terenie odpowiednia będzie grubsza, mocno amortyzowana podeszwa. Do biegów w zróżnicowanym terenie (leśne lub górskie kamieniste ścieżki) wybierz buty z twardą podeszwą o głębokim bieżniku. Na mokrym lub błotnistym terenie przyda się wodoodporna membrana Gore-Tex.
Przy zakupie butów do biegania dla kobiet należy również wziąć pod uwagę typ stopy. Warto przy tym poznać dwa kluczowe pojęcia, którymi są supinacja i pronacja. Na ich rozpoznanie pozwolą obserwacja użytkowanego przez nas obuwia. Widoczne ścieranie się podeszwy po zewnętrznej stronie świadczy o supinacji, a po wewnętrznej stronie świadczy o pronacji.
W jakich butach biegać przy supinacji, a w jakich pronacji? W przypadku supinacji sprawdzi się obuwie o podwyższonej amortyzacji, a przy pronacji takie, które stabilizuje również pozycję stopy. W szerokim asortymencie New Balance zebraliśmy wygodne buty biegowe damskie, przeznaczone zarówno dla posiadaczek stóp supinujących lub pronujących.