Zima kojarzy Ci się jedynie z ciepłym kocem i kubkiem grzanego wina, które degustujesz w blasku kominka? Taki relaks będzie wręcz idealny po aktywnym dniu spędzonym na świeżym powietrzu. Dokładnie tak! Zima to idealny czas nie tylko na leniuchowanie, ale i podnoszenie odporności, poprawę kondycji, aż w końcu - pobudzenie organizmu do wydzielania endorfin.
Niskie temperatury i krótkie dni nie zachęcają w szczególny sposób do aktywności na świeżym powietrzu. Co więcej - może się wydawać, że dają ciche przyzwolenie na błogie lenistwo w zaciszu domowego ogniska. Tymczasem nasz organizm ma zdecydowanie większe potrzeby. Dla zdrowia psychicznego i fizycznego musimy zapewnić mu choćby minimalną aktywność i dopływ świeżego powietrza. Czas spędzony na świeżym powietrzu - nawet podczas chłodnej i mroźnej aury - ma zbawienny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu.
Hartowanie i wzmacnianie odporności, która jest niezbędna w tym czasie, to jedna z kluczowych zalet, jakie niesie za sobą aktywność na powietrzu. Co więcej - spędzając całe dnie w czterech ścianach nie mamy dostępu do witaminy D, która dodaje energii i poprawia nasze samopoczucie. Zimowa aktywność fizyczna to także genialny sposób na poprawę metabolizmu, poprawę kondycji fizycznej czy wzmocnienie kondycji naszego serca. Jeszcze więcej powodów, dla których warto wyjść zimą z domu? Sporty zimowe i różnorodne dyscypliny sportowe, które możemy uprawiać w tym czasie, to czysta radość, idealny sposób na spędzenie wolnego czasu oraz hartowanie ducha.
Myśląc: “sporty zimowe” przed oczyma jawią nam się głównie takie aktywności jak narciarstwo, snowboard czy jazda na łyżwach. Bez wątpienia są to dyscypliny sportowe, które cieszą się ogromną popularnością właśnie w okresie zimowym. Szusowanie na stoku ma świetny wpływ na naszą kondycję, angażując do pracy praktycznie wszystkie mięśnie. Bliski brat narciarstwa, czyli snowboard - choć uważany jest za nieco trudniejszy do opanowania - to świetny sposób na wzmocnienie mięśni nóg oraz ramion. Bezlitośnie uczy równowagi, poprawiając jednocześnie naszą ogólną kondycję. Stosunkowo nową, ale cieszącą się ogromną popularnością dyscypliną jest tak zwany skitouring. Jest to nic innego jak połączenie turystyki górskiej z narciarstwem. Alternatywą dla poruszania się z nartami będzie także szalenie popularny trekking górski. W tym miejscu czas jednak zadać sobie pytanie, czy wszystkie te dyscypliny sportowe muszą być związane z górami? Absolutnie nie! Zima to także idealny czas na bieganie.
Powrót do aktywności po jesiennym i nieco leniwym czasie będzie wymagał od nas choćby podstawowego przygotowania organizmu do wzmożonych aktywności. Nie rzucajmy się na głęboką wodę. Pamiętajmy, że dla osób, które nie uprawiają systematycznie sportu, zimowa aktywność będzie wyzwaniem samym w sobie. Nie eksploatujemy zbytnio organizmu, a przyzwyczajamy go do zimowych aktywności małymi krokami.
Pamiętajmy, że wszystkie z wymienionych wyżej dyscyplin wymagają przede wszystkim silnych nóg i choćby minimalnej kondycji. Przed każdą aktywnością pamiętajmy o rozgrzewce, która przygotuje nasze stawy i mięśnie do wysiłku. Wybierając tak popularne biegi, swoje treningi zaczynajmy od wolnego truchtu, stopniowo zwiększając zarówno dystans, jak i prędkość. Decydując się na trekking górski, pierwsze wyjście zaplanujmy na łatwiejszą i krótszą trasę, z której w każdej chwili będziemy mogli zawrócić. Zimowe biegi, trekking górski i nie tylko - jak się ubrać?
Uprawianie sportów zimowych, takich jak narciarstwo czy snowboard będzie wymagało także zadbania o odpowiednie wyposażenie oraz ubiór. Sprzęt narciarski bez problemu wypożyczymy na stoku. W naszej gestii będzie natomiast dbałość o ciepły i wygodny strój, którego podstawą będzie odzież termoaktywna. Odprowadza ona pot na zewnątrz, utrzymuje właściwą temperaturę ciała oraz zapobiega przegrzaniu i wychłodzeniu organizmu. Ta sama odzież przyda się także w momencie, gdy zdecydujemy się na bieganie zimową porą czy trekking górski. Tutaj świetnie sprawdzi się także lekka kurtka typu softshell, która nie tylko ochroni przed wiatrem, ale zapewni także optymalny komfort termiczny. Podstawą ekwipunku każdego piechura będą jednak odpowiednie buty.
W ofercie New Balance znajdziemy zarówno męskie, jak i damskie buty zimowe, które sprawdzą się nawet w najbardziej ekstremalnych warunkach. Optymalna amortyzacja, elastyczna i antypoślizgowa podeszwa i wyższa cholewka utrzymująca kostkę w odpowiedniej pozycji oraz technologia AT tread, która zapewnia dobrą trakcję dzięki kombinacji bieżnika butów biegowych i trailowych - właśnie tak prezentują się damskie buty zimowe New Balance. Krótko mówiąc - buty do zadań specjalnych.